Ramazan'ı sağlıklı geçirmenin menüsü hazırlandı: Bu gıdalar açlığı geciktiriyor

Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreleri göz önüne alınarak iftar ve sahur menüleri için öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori alması gerektiğini, beyaz yakalı çalışanların ise ağır yemeklerden uzak durarak 2000 kalori tüketmesi gerektiğini açıklandı.

Ramazan'ı sağlıklı geçirmenin menüsü hazırlandı: Bu gıdalar açlığı geciktiriyor
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreleri göz önüne alınarak iftar ve sahur menüleri için öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori alması gerektiğini, beyaz yakalı çalışanların ise ağır yemeklerden uzak durarak 2000 kalori tüketmesi gerektiğini açıklandı.

Tepkiniz nedir?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow