Sağlıklı oruç için sahuru atlamayın
Beslenme ve yaşam rutininin değiştiği Ramazan ayında oruç sürecinin daha rahat geçirilmesi için sahur yapılmalı. Uzmanlar, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaparak sahur yapılmamasının kan şekerinin erken düşmesine ve günün verimsiz geçmesine neden olacağını söyledi.
Beslenme ve yaşam rutininin değiştiği Ramazan ayında oruç sürecinin daha rahat geçirilmesi için sahur yapılmalı. Uzmanlar, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaparak sahur yapılmamasının kan şekerinin erken düşmesine ve günün verimsiz geçmesine neden olacağını söyledi.
Tepkiniz nedir?
